心理暗示：其实快乐很简单，只是你总是去盯着一些负面的事情
心理暗示：其实快乐很简单，只是你总是去盯着一些负面的事情
二级心理咨询师阿秋
2天前
本文的插图是阿秋自己做的一些美食，搭配在文章，其实是在传递一个信息给大家：
“那就是我们要热爱生活，其实做菜也是一种快乐，也是一种积极生活的态度，找到一些兴趣爱好，去尝试，即便自己不热爱，试着去尝试，总是能够找到自己的价值和快乐的！”
菜——即代表生活。
希望我们都能积极热爱生活哦！
自己做的汉堡包
自己做的汉堡包
其实快乐很简单，只是你总盯着一些负面的事情
其实快乐很简单，只是你总是盯着一些负面的事情，
所以，让自己背负着一些不好的信息暗示着自己前行和生活。
这些不好的信念，就像压在你背上的一座大山一样，你越走就越艰难，最后人也就崩溃了。
试想，如果一个人脑海里总是充斥着一些不好的信念和事情、思维，那么人所有的关注点、凝聚力都会在这些不好的事情上，
这样一来，我们能够活得轻松吗？我们能够快乐起来吗？不能！
所以，一切快乐的源泉，不是取决于你有多少物质和经济基础，这些只是支撑，但是不是唯一。
自己做的炒饭
当然拥有经济和物质，确实能使人开心快乐一些，可是人活着真正的快乐一定是取决于自己豁然的心态和积极的认知与思维的。
你每天裹挟着这些负面的思维活着，就好似你活在一个黑暗潮湿的地下室一样，要想豁达、愉悦起来，那么你就必须换一个活法。
如何换一个活法？不需要你硬要挣很多钱，在当今这个社会你稍微努力下，会饿死吗？不会！你稍微努力一下，不能满足你的需求吗？可以！
所以好的生活，只要你努力努力就可以慢慢得到！而好的心态和积极的思维，比财富更难得到，所以也确实需要我们花费一些功夫去追求和扭转过来的！如何追求？
其实，你把现在的负面思维和认知进行改造和扭转，那么就可以慢慢回归到一个相对理性的世界里。
比如，你每天总是不开心、不快乐，问问自己是不是总是沉浸在一些不痛不痒的过去式里？
自己做的炒面
问问自己是不是总是去想一些不开心和难过的事情？又或者纠结一些过去遗憾、伤害你的事情？这都已经过去了，何必还要在继续为难自己了呢？
过去的事情，不管是痛苦的还是遗憾的，又或者是打击伤害你的，它都已经过去了，不要让它成为你快乐的绊脚石，它应该是对你的一种淬炼和激励，唯有这样才是一种积极、健康、向上的人生。因为，所有的痛苦和灾难，都是让我们变好向前的教训和动力，而不是拿它们继续自我伤害自己、堕落自己。
找到快乐，并不难！
把每天充斥着的负面思维扭转过来，去填充一些你开心的事情进去，比如：多想想自己的优点、想想以后美好的事情、也想想爱自己的家人和自己的爱人，即便现在的你没有爱人，只要心怀希望和憧憬，努力去追求，那么那份爱情和那个爱你和你爱的人，就一定会来到你身边，前提是你要从今天开始好好爱自己。
自己做的面
是不是突然发现快乐，真的很简单啊？
即便我们现在什么都失去了，但我们还健康的活着，活着就是希望，好好活着就是一切止损的开始。你会发现，失去什么不能失去生命，生命的存在，才有一切皆有可能的奇迹。好好爱自己吧！
自己做的鱼，酸菜鱼
未来可期，多给自己一些憧憬和希望，把过高的要求降低一点点，用心去生活，找到自己的兴趣爱好，不断地用行动去实践，快乐也就会慢慢回归到了你的身体里了。
活得通透一些，即便生活百般艰难，残酷，但是我仍旧热爱着生活！这就是一个人活着的价值和意义。别辜负了！亲爱的！
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