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阳光心态幸福清单银川市第十三中学开展教师心理健康培训活动

发布时间：2020-01-12 08:10 栏目：学校资讯 发布单位：银川市第十三中学 点击量：1510 【公开】

阳光心态幸福生活

银川市第十三中学开展教师心理健康培训活动

老师们的教学方法、工作态度和行为情绪在一定程度上影响孩子们的心理健康程度。因此，为老师们开展减压培训课程，也是间接为孩子们做心理健康教育。1月10日，银川市第十三中学开展“阳光心态、幸福生活”教师心理健康培训活动。

为了活跃现场氛围，银川市春熙社会工作发展服务中心周建芳老师带领大家一起做抓手指的游戏。通过现场表达，猜测情绪词汇，引导老师们进行正确的情绪表达。学生难教、家长难处、学校难待、教师难当，周老师让大家找寻教师的压力来源，观看动静图，分析情绪与压力的关系。引导大家分析失望、紧张、焦虑、悲伤、恐惧等负面情绪的正面意义，阐述情绪压力对人的影响。引导大家发现不足，找寻方向。现场讲授呼吸放松法、情绪释放疗法、转念等情绪压力管理技巧，引导教师学会心理减压。罗列2020年幸福清单，善于发现身边的小幸福！在团队合作中，通过团队支持，实施优点轰炸，学会如何巧妙的构建和谐人际关系，增强凝聚力。

通过心理健康培训活动，在轻松活泼的氛围中，大家得到有趣愉悦的尝试，使老师们身心得到放松，促使大家以更加阳光的心态和健康的心灵，投身到日后的工作和生活中。