——贺兰县第二高级中学开展高三心理赋能团辅活动
心理健康教育是学校教育、社会教育、家庭教育的重要补充，对学生成长和发展具有重要意义。为了帮助高三学生提高心理健康水平，增强面对学业和生活压力的能力，促进积极的情绪体验和心态，我校于10月9日下午针对高三年级学生进行了心理赋能团辅活动，此次活动由我校学生心理健康中心马天姿，马春燕老师共同组织开展。本次团辅旨在帮助学生学会管理与调节情绪，挖掘潜意识提高应对挫折的能力。
马天姿老师通过《换个想法心情好》，让学生拿起手中的笔记录自己近期一周的心情及影响心情的事件和想法，正视自己的情绪。并观看视频“踢猫效应”明白情绪是会传染的，引导学生保持积极情绪；通过讲解以及参与故事新编活动，让学生理解并掌握情绪ABC理论，明白积极信念的重要性，学会转换想法改变消极情绪;通过情景模拟的练习，让学生学会运用情绪ABC理论解决现实生活中的问题。活动中，同学们畅所欲言，并分享了自己调节情绪的方法。
马春燕老师通过《心理魔法壶绘画》，让学生拿起手中的画笔在A4纸上生动画着，马老师深入浅出的讲解，通过“如果魔法壶代表你的现实生活中困住自己的一件事情，你认为是什么？”“现实生活中魔法师是什么角色？对你有什么影响？”等问题的设计引导学生思考，并分享自己的见解。随后为大家传授了有效的心理调适方法和应对挑战的策略。学生们认真聆听，积极参与讨论，纷纷表示收获颇丰。
在团辅中，同学们遵循尊重、理解、真诚、保密的原则。尊重每个人的独特性，理解每个人的情感与需求，真诚地分享与交流，同时确保每个人的隐私得到最大程度的保护，每位参与者都能获得最佳体验。在心理健康指导教师的共同努力下，以及班主任教师的大力配合下，高三年级学生心理健康团辅活动圆满结束。它不仅为学生提供了一个良好的心理支持平台，也进一步推动了校园心理健康教育的持续、有效、深入地实施。今后，学校将继续关注学生的心理健康需求，不断创新和完善心理健康教育体系，从“心”出发，以心育心，实现为学生谋幸福教育的深层关怀！
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