为进一步提高教师心理健康水平,释放工作压力，提升教师的心理自我调适能力和职业幸福感，以良好的心态助力教育教学。4月12日下午，我校邀请宁夏大学曾祥岚教授心理团队骨干成员杨芳、肖司璐老师为我校全体教职工开展教师心理调适专题培训。
了解压力、释放自己。杨老师从“压力的来源”、“压力的分类”、“如何释放压力”引导教师们正确处理自身压力，从管理压力、疏导情绪、拥有积极心态、增强心理建设能力等方面和老师们进行深入交流，倡导教师积极调整自我情绪，做一名幸福的教师。
整个培训通过理论分享、丰富的活动体验、游戏互动、合作交流研讨，帮助教师们深刻理解压力的分类与情绪的作用，并且体验和掌握了如何疏导压力与情绪的方法，培训形式丰富多彩，老师们听得非常专注，不时地爆发出阵阵笑声。
讲座深入浅出，理论与案例相结合，令大家如沐春风，乐观的心态深深地感染着每一位教师。教师们纷纷表示，要用积极的情绪、阳光的心态去面对工作和生活中的困惑，树立职业幸福感，让教育之花更鲜艳。
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