随着疫情得到基本控制，学子们返校的脚步临近可数。为帮助学生在这个特殊的过度阶段调整心态，以良好的精神状态迎接复学，在我校心理教师的指导下，各年级班主任们以“情绪”和“沟通”为主题分别开展了符合学生心理特点的线上心理健康辅导工作。
一二年级的孩子们活泼好动，被迫关在家里产生负面的情绪时他们却不会表达，特别是一年级的小朋友，还没完全适应小学生活就要适应线上学习的模式。怎样能用他们能听懂的语言给与孩子心理支持呢？一二年级的班主任通过分享绘本《当情绪来敲门》、《菲力的17种情绪》，帮助学生运用内在感知力充分体验当下的时刻，感受、探索、接纳他们的情绪，与之友好相处。老师们还引导学生用自己亲手绘制的情绪温度计来监测自己的情绪。
游戏是和孩子沟通最好的桥梁，三年级的班主任们就采用了和孩子们互动分享心理小游戏的方式进行心理健康辅导。通过“卡通角色甩掉烦恼”、“吹走坏心情”、“糖弹大轰炸”、“融化的雪人”等游戏引导学生以保持阳光的心态。
四年级的班主任们用《头脑特工队》这部生动的心理动画激起学生探索情绪的兴趣，让学生了解情绪有积极、消极之分，但没有好坏之分，可以绘制自己的情绪图谱，通过“学会表达”、“悦纳拥抱”、“合理宣泄”这三步来调节情绪。思考消极的情绪也有作用和意义，启迪学生在疫情当下感悟成长。
积极心理学认为，快乐及其他积极情绪可以实实在在对我们的免疫力产生影响。五年级的班主任详细分享了通过打卡“三件好事”的方法来提升我们的情绪免疫力。引导学生提升对幸福的感知力，以积极的心态迎接在校学习生活。
疫情就像放大镜，会放大家庭成员之间的爱，让家庭关系变得更加紧密；也会放大彼此之间的矛盾和冲突，让亲子关系的问题得更为彻底。六年级的班主任老师们引导学生懂得自律才能更自由，重新了解父母，并给出和父母相处沟通的几点小妙招，引导学生和父母和谐相处，有感恩之心，用爱和智慧武装自己。
复学在即，班主任老师们对学生们还提出了几点心灵寄语，请学生通过制定复学计划的方式提升对复学的期待和信心；调整自己的生活作息，回归正常学习节奏，通过沟通表达情、情感，适应学校生活；学习疫情期间身边优秀榜样事迹，以小事体现达情怀，学会感恩，追寻理想。愿阳光洒进孩子们的心扉，从“心”起航！
宁公网安备 64010602000493号