为了贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅函[2021]3号）以及青铜峡市教育局关于进步做好“五项管理”工作的通知精神 ，特制定学校“睡眠管理”规定工作实施方案。
一、成立“睡眠管理”工作领导小组
组 长：书记、校长
副组长：副校长
成 员：全体中层领导、年级组长、各班班主任
睡眠管理负责人：包级领导、各班班主任
二、落实责任，注重实效
“睡眠管理”工作能否落到实处，关键在校长。要切实提高认识，细化管理措施，综合施策，重在执行，监督。
1.分工明确，责任到人，有具体措施。
2.召开全校教师大会传达相关文件内容，做到人人知晓。并通过班主任群转发相关文件给学生家长。
3.“睡眠管理”工作，做一次全校性调查，对存在的问题及时整改。细化睡眠管理措施。
4.“睡眠管理”工作不是阶段性的工作，是学校日常工作的重要内容。要坚持常抓不懈。
三 、学习宣传，掌握政策
首先要学习上级下发的相关文件，做到学校领导、教师全员学习，学习全部文件内容。其次是向学生和家长做好宣传，广而告之。通过主题班队会、升旗仪式、家长群、致家长一封信、科普讲座、体健课程等不同形式积极教育引导。吃透文件精神。让人人都了解“睡眠管理”规定的内容。
四、保证学生睡眠充足，培养良好作息习惯
1.加强科学睡眠宣传教育。把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
2.严格落实作息时间。学校要严格落实作息时间安排,不得要求或变相要求学生提早到校，不得随意延长在校学习时间。学生在校统一集中教学时间不超过6小时，学生早晨到校时间，控制在8点以后，上课时间不早于8:20。
3.合理布置作业，控制作业书写时间
布置作业坚持"难易适度、数量适当"的原则,控制书写作业的时间， 不额外布置课后作业，保障学生的睡眠时间。
4.培养良好作息习惯
引导学生制定作息时间表，保证中午半个小时以上的午休，每天睡眠时间不少于10小时，每天21:20之前上床休息，引导孩子健康生活。引导学生合理使用电子产品，上健康网站，不沉迷网络游戏，不用手机刷屏，规律学习生活，按时作息、不熬夜。
五、保障措施
1.落实工作责任。保证各项工作落实到位。
2.做好师资保障。做好体育教师的补充工作，以适应教育教学改革需要。
3.营造社会氛围。对“睡眠管理”要加强督导，通过各种宣传平台，加强对学校落实睡眠管理的具体举措、创新做法和典型经验的宣传，营造良好的氛围，赢得学生家长和社会的广泛关注和支持。
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